3月も終わりに近づき、日差しがやわらかくなってきました。春の光の中でうとうとするのは気持ちがいいものです。
 とはいえ、忙しい毎日でゆったりとした時間がとりにくく、また、睡眠に関する悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。眠りたくてもなかなか眠れない、昼間眠気に襲われる、ついつい夜更かしをしてしまう…。現代において睡眠障害は深刻な問題です。
 人は人生の3分の1を眠って過ごすとされます。眠り方を見つめなおし、よりよい明日を迎えてみませんか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


期間:2020年3月24日(火) ~ 4月3日(金)
場所:京都府立図書館  地下1階閲覧室