「ねむり」ミニコーナーのご案内

　3月も終わりに近づき、日差しがやわらかくなってきました。春の光の中でうとうとするのは気持ちがいいものです。
　とはいえ、忙しい毎日でゆったりとした時間がとりにくく、また、睡眠に関する悩みを抱える人も多いのではないでしょうか。眠りたくてもなかなか眠れない、昼間眠気に襲われる、ついつい夜更かしをしてしまう…。現代において睡眠障害は深刻な問題です。
　人は人生の3分の1を眠って過ごすとされます。眠り方を見つめなおし、よりよい明日を迎えてみませんか。